← К ленте вопросов

Как вы справляетесь с выгоранием?

База вопросов пользователей, КУБ в Telegram ·

Здравствуйте уважаемые коллеги. Как вы справляетесь с выгоранием? Я в бухгалтерии уже давно (уже 27 лет) , разные были ситуации, но всегда считала себя стрессоустойчивой. На удаленке работаю 4 последних года, фирм веду несколько, не так много как у моих знакомых ( у некоторых и до 70 доходит). Но последний квартал сдала с трудом, в моральном плане. Сдала последние отчеты 23.04.25 и меня накрыло, причем ночью (рыдала, хотелось выть на луну). Короче едва справилась со своим состоянием чтобы не напугать окружающих. Это был самый настоящий нервный срыв. Теперь думаю часть работы оставить, но как жить на небольшой заработок, в то же время повторения такого приступа не хотелось бы. Выговорилась, в общем. — Natalya Ty

59 ответов

Ольга, Из Telegram ·

У меня так же, выгорание. Все усложняют и усложняют, уже ничего не хочется. Тоже более 30 лет в бухгалтерии. Несколько организаций на ведении. Вспоминаю когда все вели вручную, и то легче было.

Анна Грицай, Из Telegram ·

у любого человека есть его предел) ищите хобби или отвлечение. или смену деятельности. нужна встряска)

Александр Петухов, Из Telegram ·

Прыгните с парашютом (или что-то подобное). Сильные эмоции помогают бороться со стрессом.

Vikki, Из Telegram ·

Я перешла в финансисты,тоже не выдержала.... Стаж был 15 лет.

Анастасия Д., Из Telegram ·

Никак не справляюсь, сдала, включила сериал грустный, чтобы выплакаться. Думаю про уменьшение нагрузки, потому что хочется жить, а не только работать.

Анна, Из Telegram ·

Меняю работу😄 когда все достаёт и приходит понимание, что тут ничего никогда не изменится. Помогает😁 Но,я наёмный, мне так проще.

Светлана Л, Из Telegram ·

Аналогично...В последнее время огрызаюсь на все просьбы шефа. То ему в столбик, то в линеечку, то красным, то синим... Раньше йога и спортзал немного помогали, теперь не очень. Ищите себе хобби, то чем хотелось заниматься в детстве. Научилась вот шить с нуля, идеальные строчки, как сошедшийся баланс, отпускает на время...

Зарплата И Кадры, Из Telegram ·

Как интересно. Чтобы одному человеку сегодня не жить "на небольшой заработок" надо вести учет в 50 фирмах. Остается только порадоваться, что такое распределение труда помогает некоторым людям стать успешнее и не знать, что такое стресс, в принципе.

Катеринка, Из Telegram ·

Как я вас понимаю, у меня также. С трудом закрыла год и 1 квартал, начались то вспышки гнева, то слезы. Думаю добивают последние несколько лет налоговые реформы. Работаю в бухгалтерии 20 лет. Всю жизнь работаю в найме и есть подработка, оставила подработку, так как понимаю, что не вывожу и всех денег не заработаешь. 7 мая еду на малую Родину сменить обстановку, там для меня место силы, купила витамины для нервной системы и ромашку аптечную, надеюсь поможет. Знаю, что некоторые бухгалтера после закрытия года капаются чем-то в клиниках от стресса и в отпуск уезжают. Найдите свой способ развеяться, отдохнуть и восстановится!

Светлана, Из Telegram ·

То же самое,работаю 35 лет,такой нагрузки не припомню,налоговый контроль тотальный,всех строят,поэтому и выгорание .

Алла, Из Telegram ·

Я держусь из последних сил,год до пенсии остался.Рыдать-не рыдаю,но так послать всех хочется.Раньше до потолка прыгала по окончании отчетности,а сейчас только грусть в предвериии новой.Но я люблю свою работу,нагрузку бы поменьше

Olga 🌺, Из Telegram ·

Попрощалась с токсичными клиентами. Выдохнула. Обязательно надо менять картинку - отпуск, театр, кино, выставки, прогулки, рисование по номерам, встреча с друзьями...... Вечером - комедия или стендап. Завести позитивную собачку) Проблема бухгалтера, который работает на себя, то что в отпуск с ноутом. Но и здесь надо научиться расставить приоритеты и предупредить клиентов, что на связь выходите в определенное время и т.п. Обнимаю вас

Ольга Коршун, Из Telegram ·

Да. В последнее время много разговоров с бухгатерами по поводу их желания сменить профессию. Выгорание действительно присутствует. Сама 22 года в этой сфере, тоже хочу что-то другое для себя найти. Основной стресс из-за постоянного цейтнота, невозможности взять отпуск или больничный когда это действительно необходимо, а не между уведомлением, отчетами или следующим начислением зарплаты. Очень много штрафных санкций за все подряд. Слишком много отчётов, формы меняются постоянно. Везде сроки на сроках сроками погоняют.....жуткий стресс.

Татьяна, Из Telegram ·

Я сделала перерыв на 5 мес. после сокращения, в это период у меня была операция и следом похороны отца, случилось просветление в голове, что всех денег не заработать. Узнала что есть чтение, неспешные прогулки в парке, бассейн, йога , да и просто заглянуть внутрь себя.Вот снова вышла в поиск, желания нет,но хочу обратно в социум. Я не главбух, 27 лет веду участок з.п.и по мелочи. Раньше любила свою работу, но после налоговых реформ прямо дрожжь в коленках снова выходить.

Танечка, Из Telegram ·

Когда бухгалтер берет 50 фирм один на обслуживание за 3 копейки, так и получается в итоге. Оказываете медвежью услугу другим, понижая стоимость услуг бухгалтера. Что бы вести нормально организацию, даже с небольшими оборотами необходимо время. 5 фирм ненулевых это максимум как мне кажется. Это если выполнять все требования законодательства по бу и ну и вести самостоятельно все участки. Чисто физически я не понимаю как может один бух выполнять все это даже в 5 организациях. Это замкнутый круг, берешь копейки в итоге зарываешься .

Олеся, Из Telegram ·

Автор, вы работаете на аутсорс компанию? Я сделала для себя вывод из публикаций коллег на этом канале, что эти конторы эксплуататоры! Берегите и цените себя! ❤️ Жизнь одна!

Ольга Полянских, Из Telegram ·

Позвольте посоветовать вам проконсультироваться у хороших врачей. У меня самой стаж ГБ более 30 лет, и надо признать, что это уже не совсем молодой возраст, могут быть гормональные сбои и прочие проблемы, которые могут влиять на такие состояния. Это может быть звоночком. Если все хорошо - может нужно к психологу или психотерапевту, иногда первопричина может быть совершенно в другой плоскости находиться. Поддержка окружающих здесь в канале это замечательно - но обязательно исключите медицинские проблемы в первую очередь ( проблема только найти хороших врачей).

Svetlask, Из Telegram ·

У меня 3 фирмы. Все на УСН+НДС. Увела одну из ОСНО, получив вчера последнее безумное требование сравнения базы НДС, по налогу на прибыль и формы 2, позлорадствовала, что за 25 год облом налоговикам. Короче, пошла на 11 майских праздников в отпуск🤣, в деревню уеду, в тайгу🤣

Олеся, Из Telegram ·

И кто здесь пишет, что после сдачи отчётности испытываете стресс. Вы в совокупности от тысяч 300 получаете? Тогда впринципи можно понять ради чего все эти муки, да и то на какой-то период.

Svetlask, Из Telegram ·

🙈

IrinaQ, Из Telegram ·

Вот смотрю на рынок бух услуг. Жуть! Все демпингуют. Нафига так понижать стоимость своей работы??? Отсюда и Сто-Писят фирм и нехватка средств и времени! Прекратите!!! Нельзя так обесценивать труд Бухгалтера!

Олеся, Из Telegram ·

Правильно. Я своему руководству так сказала. На первичке получают от 60 т.р. Значит я бух в одном лице на удаленке также хочу получать. За ИП с 1 сотрудником плюс пару актов в месяц - 10 т.р. Мне кажется нормально?

Татьяна Горбатюк, Из Telegram ·

Тоже в бухгалтерии давно, если бы не финансы (веду учет финансов у себя в бизнесе), то наверное тоже был стресс. Я еще заметила, что бывают клиенты, которые выносят мозг: пример, оборот большой, искала по банку 20 руб, а клиент блин заплатил зп работнику одну сумму, а в 1с ведомости откорректировал на 20 руб меньше. 2 часа искала. Короче решила, что нервы мои мне важнее и подняла ценник им в 2 раза ))))

Зарплата И Кадры, Из Telegram ·

Вот бы профсоюз бухгалтеров организовать, да свои условия сообща диктовать, а не друг дружку кусать.

Андрей, Из Telegram ·

Работаю два раза в неделю. Небольшая контора на общей системе. Плюс ещё одна дохлая почти, тоже на общей. Никаких признаков выгорания. Успеваю делать все, масса времени на личные дела. В учёте более 30 лет.

Ирина М, Из Telegram ·

Я с двух и одного физика с кик рыдала два раза за неделю, стаж 30 лет, может поэтому. Взяла в одном месте отпуск, чтобы закрыть 1 квартал ооо с ндс и по физику по кик, трясла аудиторское с него, сама переводила 20 листов, поседела второй раз. Как девочки по 18 у нас ведут, неизвестно, даже думать не хочу , от требования к требованию. Жду пенсию уже

IrinaQ, Из Telegram ·

Пенсию?? Ха-ха. Я на пенсии

T, Из Telegram ·

Очень вас понимаю. Конечно не столько юрлиц, но обороты растут. Плюс кредитование. Это отдельная тема, кредитование. 24 числа сижу, работаю, время ночь. И думаю, что скоро, как в том фильме, а вас уже выпустили из сумасшедшего дома. Вот буквально вчера. Еду домой, время 19 часов. Звонят из банка. Мы вам отправили запрос 15 минут назад, а вы типа не отвечаете. А ничего, что рабочий день до 18 и что я в метро еду. Так и живём. Ну что. Доехала домой, ответила.

Наталья Д, Из Telegram ·

вот тоже самое! сбер? ощущение, что они работать начинают с 16час не раньше

T, Из Telegram ·

А сколько штат бухгалтерии? Какое кол-во операций в год? Когда то у меня были только крупные отгрузки, 20 покупателей. Сейчас у меня 400 покупателей и отгрузки от 50 тысяч. Ещё и маркировка грядет.

T, Из Telegram ·

Нет. Банк Санкт - Петербург

Aleksandra, Из Telegram ·

Автор, я с вами. То же самое. Стаж в бухгалтерии с 1992 года. И сил больше никаких нет. И не умею больше ничего, и жить не на что. Со стиснутыми зубами из последних сил всё волоку. Жуткое выгорание. И никакого пассивного дохода (теоретически через два года пенсия 16 000. Но это кошкины слезы, на это не прожить. И даже до этого надо дожить ещё). И никакого выхода нет и не предвидится.

Юнна Апатенко, Из Telegram ·

Я с вами , такого трудного закрытия года и первого квартала еще не было у меня... А как достали сверки сфр и фнс с этими нулями и стажами, которые хер-пойми, кто как отправлял 8 лет назад 🤬🤬🤬 а тем , кто придумал платить ндфл с 2 разных месяцев (ну почему не с 1 по 31 и плати 28 со всеми налогами вместе )и выделять рк однозначно приготовлена отдельная сковородка в аду... Хочу уйти в дворники и отвечать только за свою метлу...

Андрей, Из Telegram ·

Я один. Небольшая фирма то. Первички толстый регистратор за квартал в среднем. СМР. Поэтому реализаций мало. В основном покупка материалов и их списание.

Katherine Streltsova, Из Telegram ·

Абсолютно согласна: «20-27 лет в профессии», значит возраст близок к гормональной перестройке, триггернуло именно в работе, потому что в семье -хорошо, с друзьями -тоже, работа-это тяжело, по-любому. Идти к врачу однозначно. Следующим триггером может стать кто-то близкий.

Татьяна, Из Telegram ·

Так я одна из немногих походу кто любит свою работу и бегу на нее с радостью🥰. Стаж с 1992, две ооо на усн+ндс и ип на патенте; на продажах 2 буха плюс помощника на рост взяла, отпуск 2 раза по 7 дней, цветы для разгрузки, шефа тоже иногда строю иначе никак Вообщем я счастлива коллеги🥰🥰🥰 и вам желаю вылезти из депрессии

T, Из Telegram ·

Тогда ясно.

Татьяна, Из Telegram ·

А зарплата? На жизнь хватает?

T, Из Telegram ·

Сколько штат? У меня свыше 200 человек. Кстати, работа с людьми тоже начинает подбешивать. У них там свои дедлайны, у тех же менеджеров по продажам. Но им разве только начальник отдела по шапке даст. А не десяток инстанций. И кругом шаг влево, шаг вправо. Одни отчёты об увольнении и приеме на следующий день чего стоят.

Татьяна, Из Telegram ·

В первой 75-100, во-второй 40-50 в этих сезонные работы есть, у ип 11. По шапкам я и сама даю хорошо, а прием и увольнение на след.день это даа😅 бывает, поэтому я стала принимать не сразу, а на 2й день

Андрей, Из Telegram ·

Зарплата соответствует рыночной. А хватает или нет не от размера же зависит.

Татьяна, Из Telegram ·

Размер имеет значение, 50 и 200 разница существенная

T, Из Telegram ·

Просто дать по шапке это да. Но толку мало. Вот вчера. Выяснилось, что есть экспортный договор. На 12 млн. Только чудом успела поставить на учёт в банк в срок. Вчера последний день был. А то бы штраф. А он менеджер. Он просто продает. И так во всем. Одна невотрепка. А это ведь чужой бизнес.

Андрей, Из Telegram ·

Наверное. Когда я содержал один семью с двумя детьми и женой и нужно было покупать имущество в дом, автомобили и возить детей на море денег было нужно больше, и заработок был больше. А сейчас мне хватает.

T, Из Telegram ·

Я бы уже и в деньгах ужалась. Но чтобы никаких отчётов. Никуда. Совсем никуда.

Елена С, Из Telegram ·

Прям моими словами всё написали !!! Это надо ж было так извратить профессию, всё наизнанку вывернуть ... 🤣🙈😱

Evgen, Из Telegram ·

Пробовал паралельно осваивать другие профессии. В том числе и физические. Пришел к выводу, что бухгалтерия не так уж и плоха.

Татьяна, Из Telegram ·

Я вот хочу уйти из найма. А пару фирм найти не могу 😔

Ольга Бухгалтер, Из Telegram ·

Согласна со всеми , тоже в бухгалтерии 35 лет, и тоже всё достало. Но у меня в основном малый бизнес. Работаю давно на аутсорсинге- сама от и до. Бухгалтер стал всё и вся- мы и юристы и кадровики и секретари и главбухи. Очень тяжело стало работать.

SERGEY SOKOLOVSKY, Из Telegram ·

И паразитируют на бизнесе)

Евгения, Из Telegram ·

Готова стать помощником выгорающим, но профессионалам. Выгоревший первичник с опытом, ищущий новую первичку)) пишите в лс!

Алла, Из Telegram ·

О, я тоже мастодонт)) налог на содержание милиции и пользователей автодорог помню 😁. Никогда так тяжело работать не было, как в последние пару лет. И дело не в гормонах, гормоны раньше начались, это другое. Сейчас очень сильно давит избыточность требований и суровость кары за нарушения. Не нарочные нарушения, естественно. Помимо самого бухучета, который кроят каждый год не пойми зачем, теперь ещё учёт по УСН, учёт по НДС. Помни про Роскомнадзор, росприроднадзор, финмониторинг, федресурс, работа в России, реестр российского ПО, подтверждение аккредитации, спецоценку, охрану труда, военкомат. Пишу и уже панику ловлю - я что-то забыла 🙈

Оксана, Из Telegram ·

Забыли- забыли🤣 любимую статистику🤪 А если серьёзно, то полностью согласна- стало просто огромное количество новостей, требований и наказаний. Тоже периодически панические атаки ловлю с чувством, что что-то забыла или пропустила.

Iulia Iulia, Из Telegram ·

Сейчас такое время, такие энергии. Вам надо просто хобби найти отвлекающее и приносящее энергию. Проанализируйте что именно вам приносит удовольствие и отвлекает. И начните выделять именно на это занятие время. Танцы очень развлекают, групповые занятия, рисование, что то оторванное от дома и привычной атмосферы. Сходите к психологу. Я тоже почувствовала очень напряженный год, но у меня не с этим связано, у меня например горы какой то бессмысленной работы навалились - но я это проработала с психологом - никому не выгодно что бы я например занялась личной жизнью из моего окружения, и соответственно дела так складываются что бы затянуть меня в работу.

Iulia Iulia, Из Telegram ·

Все верно. Я не представляю скорости работы человека, с большим количеством компаний. И да если человек мало берет за свою работу к нему от старых клиентов по сарафану приходят только те кто готов платить только копейки.

Summer Time, Из Telegram ·

Жена брата плюнула и пошла учиться на аналитика бизнес-процессов. И надоело, и перспектива максимум главбухства ей не интересна была. Отучилась. Сейчас в процессе трудоустройства, выбирает предложения, в деньгах х2 минимум.

Людмила В, Из Telegram ·

Анологично, а чем еще заняться не понимаю? А жить на что то надо

Nataliya_shur✨, Из Telegram ·

Я с вами !!!! Тоже самое после 1 квартала 😟😟😟